Dans l’univers du zéro déchet, le bicarbonate de sodium est un produit magique ! Il a prit place dans nos placards et nous accompagne lors de nos tâches ménagères. On s’en sert pour tout un tas d’actions, mais qu’en est-il au niveau l’hygiène bucco-dentaire? Halte aux idées reçues ! On va démêler le vrai du faux concernant le bicarbonate de soude et son action sur nos dents.
Sommaire
Appellation
Les avis divergent sur l’utilisation du bicarbonate de soude. Déjà, le mot « soude » peut effrayer. Comme je vous l’ai indiqué ici, le bicarbonate possède diverses appellations et celle-ci en particulier peut rappeler la soude caustique. La soude caustique est un produit agressif et corrosif qui est dangereux pour l’homme et la nature. Or le bicarbonate de soude est totalement différent. C’est un produit naturel et sain pour l’environnement tout comme pour les humains. On va ici utiliser l’appellation bicarbonate de sodium pour ne pas confondre !
Pour résumer et ne pas vous inquiéter :
bicarbonate de soude = bicarbonate de sodium ≠ soude caustique
Le bicarbonate est-il efficace pour blanchir les dents ?
Le bicarbonate de sodium possède de nombreuses vertus, dont celle de pouvoir blanchir. Sur les dents, il réalise une action de surface. Il agit uniquement sur les taches ou les dépôts, c’est-à-dire qu’il peut aider à éliminer les problèmes de blancheur dus à la consommation de tabac ou de café, mais qu’il ne marche pas sur la nature de la dent. Son action est inefficace sur les dents naturellement jaunes ou jaunies par une dégradation de la dentition due à la prise de certains médicaments.
Le bicarbonate abîme-t-il les dents ?
Connu pour ses nombreuses propriétés, le bicarbonate est un abrasif doux. L’abrasion n’est pas un synonyme de rayures.
Pour comprendre, on va s’appuyer sur l’échelle de Mohs. Inventée en 1812 par l’allemand Friedrich Mohs, cette échelle sert à mesurer et comparer la dureté d’un minéral. Par exemple, le minéral ayant la plus forte dureté est le diamant. Avec une dureté de 10, il peut rayer l’ensemble des autres minéraux, mais ne peut être rayé que par un autre diamant.
Le bicarbonate a une dureté de 2,5, équivalente à celle de la kératine et de nos ongles.
La dentine (qui protège l’email) a une dureté de 4.
L’émail dentaire a une dureté de 5.
Le bicarbonate de sodium ayant une dureté plus faible que celle de l’email et de la dentine ne peut pas rayer nos dents.
Dans l’univers bucco-dentaire, l’abrasivité est mesurée par la RDA « relative dentine abrasivity ». Sa valeur varie entre 0 jusqu’à 200, qui est le maximum autorisé. Aux États-Unis, une étude a été réalisée pour comparer l’abrasivité du bicarbonate de sodium et de plusieurs dentifrices de grandes marques. Il en résulte que le bicarbonate possède une valeur très faible, de 7, tandis que le dentifrice est beaucoup plus abrasif. Par exemple, le dentifrice Colgate Total est classé en abrasivité moyenne avec un score de 70. Certains dentifrices ont des valeurs pouvant atteindre le maximum de 200, soit une abrasivité élevée.
La réponse est donc non ! Le bicarbonate de sodium n’abîme pas les dents.
Cet article s’appuie sur des études scientifiques, mais ne remplace en aucun cas l’avis d’un médecin. Afin de savoir si le bicarbonate est adapté à vos dents, je vous invite à consulter un dentiste.
Utilisation du bicarbonate pour l’hygiène bucco-dentaire
De nombreux produits d’hygiène bucco-dentaire contiennent du bicarbonate. On en retrouve dans des dentifrices dont surtout ceux pour blanchir vos dents.
Actions et vertus
- Blanchiment de la surface des dents ;
- Dissout les dépôts alimentaires coincés entre les dents ;
- Réduit le tartre ;
- Limite la mauvaise haleine : Le bicarbonate réduit fortement l’acidité buccale et limite le développement bactérien (souvent dû au sucre très (trop) présent dans notre alimentation).
Recommandations
Tout comme le fait une brosse à dents, le frottement induit une usure de la dent. Il y a plusieurs facteurs à prendre en compte pour limiter l’usure de notre dentition. Ainsi, il est important de faire attention au type de brosse à dents utilisée et à sa dureté ; à la méthode et la fréquence du brossage de dents ; et à la force appliquée lors du brossage.
L’utilisation recommandée du bicarbonate est entre 1 à 2 fois par semaine.
Comme indiqué précédemment, chaque dentition est unique. Cet article ne remplace pas l’avis d’un médecin spécialisé.
Utilisations
- En complément du dentifrice : le bicarbonate peut-être déposé en fine couche en dessous du dentifrice. Pour se faire, mouiller votre brosse à dents, déposer le bicarbonate puis le dentifrice.
- En dentifrice : le bicarbonate de sodium peut-être utilisé dans la création de dentifrice maison dont vous trouverez un tuto ici.
- En bain de bouche : le bicarbonate peut être utilisé sous forme de bain de bouche pour améliorer la mauvaise haleine ou aider à la cicatrisation des aphtes.
- En bain nettoyant : le bicarbonate peut vous aider à nettoyer votre brosse à dents ou votre appareil dentaire. Mélangez un peu de bicarbonate dans de l’eau puis laisser tremper vos accessoires à l’intérieur toute une nuit. Rincez le lendemain matin.
